19 oct. 2014

Premiers pas chez Pep's Center

Jeudi soir j'ai assisté à un cours de Body Combat chez Pep's Center, l'occasion pour moi de mettre pour la première fois les pieds dans une salle de sport.

Une salle de sport pour moi, c'était comme les films américains, très grand avec plein de machines de sport et des bodybuildeur en train de s'entraîner avec leurs écouteurs sur les oreilles. En arrivant chez Pep's Center, on est très loin de ce cliché, et c'est même totalement le contraire.

Top & Brassière: H&M Corsaire & Chaussures: Nike

Dès que je suis arrivée, rapide passage aux vestiaires et je me rends dans la salle. Par réflexe je me mets au fond pour pouvoir suivre sur les autres (et surtout pour que personne ne voit que je suis à la ramasse). Étant donné que la salle n'est pas très grande, je suis au fond mais le coach n'est pas très loin. 
Le Body Combat est un cours de cardio qui s'inspire des arts martiaux. C'est sur une playlist super énergique qu'on se défoule à force de coups de points et coups de pieds (qui sont censés être des prises de karaté et de boxe, mais dans mon cas, ça ne ressemble pas à grand chose! ^^). Après 45 minutes de cours, je ressors lessivée, mais quand même pleine de bonnes énergies et surtout assez contente d'avoir réussi à suivre le cours.

Pour en venir à la salle, je ne pourrais vous faire une comparaison avec d'autres, étant donné que je n'en ai jamais testé avant. Mais il y a plusieurs choses intéressantes à propos de Pep's Center: notamment le concept de pôle santé. L'équipe propose des suivis pour une remise en forme après une maladie par exemple (je vous invite à cliquer sur le lien où vous trouverez toutes les informations). Mais ce qui m'a vraiment plu c'est la taille de la salle: elle n'est pas très grande, et c'est plaisant de rentrer dans un endroit à taille humaine. J'avais l'image des salles de sport où on y est comme dans une usine, chez Pep's Center c'est tout le contraire et on y est très à l'aise!

Pour plus d'informations: le site de Pep's center, & leur page Facebook

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12 oct. 2014

L'Automne, cette saison fabuleuse!

Si vous ne le savez pas encore, l'automne est ma saison préférée. Pour les amoureux de l'été qui ne peuvent s'empêcher de pleurer en pensant à la fraîcheur qui arrive, voici quelques raisons pour apprécier au mieux cette saison.

Porter du bordeaux
Le bordeaux est une des plus belles couleurs du monde, mais il est quasi impossible de la porter au printemps-été. C'est une couleur trop foncée pour les journées ensoleillées, mais est parfaite pour l'automne, pour être accordé aux couleurs des feuilles qui tombent (oui c'est poétique).



Ressortir ses bottines
Rien de plus confortable qu'une paire de bottines, et surtout rien de plus facile à porter. Une paire de bottines noires suffit pour aller avec tout!



Courir
La chose la plus difficile l'été, c'est courir sous la chaleur. En automne pas de soucis, l'air n'est pas très chaud mais le vent n'est pas encore gelé comme l'hiver, c'est-à-dire qu'on a juste à se couvrir un peu et l'effort nous réchauffe assez vite!
D'ailleurs, c'est toujours un plaisir de remettre mes corsaires, je ne suis définitivement pas à l'aise à courir en short.

Nordik Appart
Chaque année, l'association Happy Daymon organise, dans le cadre du festival Nordik Impakt, des concerts dans des appartements. C'est la troisième année de suite qu'on accueille, mon copain et moi, un concert. La première année A Drift était venu jouer, et l'année dernière c'était Aberdeeners, dont vous pouvez jeter un coup d’œil à la vidéo en dessous!




La cannelle
Je suis tellement fan de la cannelle en automne! Dès que le temps se rafraîchit,on en retrouve partout: sur les fruits, dans différentes recettes (la purée de carottes à la cannelle, miam), et dans les bougies!




9 oct. 2014

Hyfac, la marque qui veut du bien à ta peau

J'ai eu l'occasion de tester la marque Hyfac, une marque spécialisée dans les soins pour peaux jeune. Hyfac est une marque qui a 30 ans d'expérience, donc la particularité de ses produits se base principalement sur les acides de fruits, connus sous le nom de AHA (AlphaHydroxyAcides si vous voulez tout savoir).


Donc depuis début septembre je teste le soin global kératolytique aux AHA. C'est un soin à appliquer avoir nettoyé votre peau qui est censé matifier,  affiner votre grain de peau, et réduire les inflammations.


Ce soin est tombé au bon moment, c'est-à-dire à la fin de l'été où la peau commence à faire des siennes avec le retour du ciel gris et compagnie. Il est vraiment un bon allié pour nous préparer à la transition été-automne et éviter les dégâts acnéiques.
Le hic avec les températures chaudes, c'est qu'il ne matifie peu, voire pas du tout. Septembre a été un mois ensoleillée, et j'ai eu la sensation que ma peau avait du mal à absorber le produit. D'ailleurs, en cas d'exposition au soleil et de l'utilisation du soin, il est conseillé d'utiliser une protection solaire adaptée ;). Pour ce qui est du grain de peau affiné et des rougeurs et inflammation diminuées, rien à dire, Hyfac tient ses promesses!
En plus de son efficacité, c'est aussi un soin très agréable à appliquer: la pompe est très pratique et le produit très crémeux et c'est un plaisir de l'appliquer sur son visage. Il est conseillé sur le produit de l'appliquer matin et soir, mais j'ai préféré le mettre seulement le soir.
Vous pouvez trouver la marque Hyfac dans quasi toutes les pharmacies, le mieux étant de vous rendre sur leur site internet



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