28 sept. 2014

Choisir ses chaussures de course à pied

Quand on commence la course à pied, on a tendance à prendre n'importe quelle paire de chaussures "de sport" (des 6.0 pour ma part, ouai). Mais quand on intensifie son rythme d'entraînement, il est préférable d'investir dans de vraies chaussures. Voici un article pour vous aiguiller un peu sur ce sujet!


Nike Air Zoom Pegasus


Il est aussi important de bien choisir ses chaussures que de bien choisir où on les achète. Internet c'est tentant, parce que c'est moins cher, tout comme les grands magasins de sport comme Décathlon. Et si je vous disais que vous vous trompez?
Pour faire cet article, je me suis rendu chez Score Sport à Caen, là où on se rend habituellement avec mon copain. L'avantage de ces petits commerces, c'est qu'ils vendent le matériels spécialisé, par forcément plus cher (le prix d'une paire de Nike ne varie pas tellement d'un magasin à l'autre ;)), et qu'on a un conseiller pour nous aider. Et d'ailleurs, à force d'y retourner et de discuter de votre pratique sportive, il saura mieux vous guider :).

Donc, je suis allée chez Score Sport pour vous concocter cet article. Ça me paraissait logique de m'adresser à un professionnel pour vous parler équipement. Avec tous les blogs sur le sport, des conseils divers et variés et surtout contradictoires fleurissent de partout, alors personnellement j'ai assuré mes arrières et me suis adressée à quelqu'un qui s'y connait 1000x mieux que moi!

Voilà 4 paires de chaussures pour commencer la course à pied:

Les Pegasus de Nike

C'est le modèle qu'il y a sur le Gif tout en haut de l'article ↑ (c'est joli hein?). C'est aussi les chaussures que j'utilise depuis mars dernier (j'en avais un peu parlé ici ). Elles sont confortables, elles maintiennent ton pied comme il faut et l'amortie c'est du bonheur (je rappelle que je courrais avec des Free run avant, grande différence donc).
Ces chaussures sont utiles si vous courrez régulièrement, 3-4 fois la semaine, et vous pouvez aller sur du chemin comme de la route!

(j'ai pas pu m'empêcher de caser mes chaussures, désolée)

Asics Gel Pulse
Mon copain court avec des Asics depuis la nuit des temps, il tente chaque jour de me convertir mais je suis trop fidèle à Nike (pour le moment). Mais pour les avoir essayés, on va pas se mentir, elles sont vraiment bien, notamment parce qu'elles sont super stables.

Avec tu peux courir 2 à 3 fois la semaine, et faire des longues sorties, du 10-12km.

New Balance 780 v.4
Je n'avais jamais essayé de New Balance, et je ne sais pas pourquoi mais je ne m'étais jamais vraiment intéressée à cette marque, peut être parce que j'avais oublié que New Balance n'était pas qu'une marque de streetwear
Elles sont souples, et surtout super légères! L'impact est clairement assuré sur toute la semelle, et sont super stables.
Ces New Balance sont idéales pour courir des moyennes distances 2 à 3 fois la semaine.

Adidas Energy Boost


On les voit partout sur instagram en ce moment, toutes les bloggeuses sont invitées à les tester, du coup j'étais tentée de rentrer mon pied dedans. Elles sont confortables mais personnellement je ne suis pas fan du tout, à cause du déséquilibre à l'arrière. Mais le choix des chaussures dépend de chacun donc je vous invite à aller vous faire une idée par vous même (c'est valable pour toutes les paires de l'article ;)).
Ces Adidas ont des amortis avec un système Boost au talon & à l'avant du pied (il est apparent à l'arrière, avec aspect polystyrène). Elles sont faites pour courir des moyennes distances 2 à 3 fois la semaine, et si j'ai bien compris il vaut mieux privilégier la route.



Petits conseils avant de changer de chaussures:
- Pour s'adapter à sa nouvelle paire, on les met 15 à 20 minutes 2-3 fois par semaine, quitte à alterner avec les anciennes.
- Et surtout, on change 3-4 mois avant de faire une course, je pense notamment à la Rochambelle et aux 10km de La liberté. Ne pensez pas à changer de chaussures la veille ou vous risquez bien des surprises!

Pour retrouver Score Sport:

Et pour retrouver le blog:

25 sept. 2014

Mets tes baskets #2


Episode 2 des tenues spéciales "mets tes baskets", chouette! (j'ai osé, oui). Toujours avec mes Free Run jaunes fluos, mais cette fois ci avec une robe Camaïeu, kaki toute simple, sans chichi, juste les perles à la taille. 


20 sept. 2014

Mets tes baskets #1


Quand ça a commencé à devenir cool de porter ses baskets en chaussures de ville, je n'ai pas pu me priver. Du coup ça m'arrive parfois de dégainé mes baskets de courses à pied et de les accorder à mes jupes.
La vérité c'est que ça m'arrive de plus en plus souvent: c'est tellement confortable, et ça te donne une tenue trop coolos. 
Voici le début d'une série de tenues spéciales "les baskets c'est plus confortable que tout au monde". On commence avec mes Free Run de Nike offertes par ma sœur pour mes 18 ans (♥). Je les accorde avec une tenue totale H&M, tout dans le noir et blanc, parce que les chaussures jaunes fluos se suffisent à elles-mêmes (comprendre: même si avec le temps elles sont sales, elles flashent sacrément quand même).




17 sept. 2014

Celle qui n'aimait pas les pantalons


S'il y a bien une chose que l'on peut remarquer dans mon armoire, c'est qu'il y a peu de pantalon, et même pas du tout. Mis à part deux jeans (un noir, un bleu), je n'ai quasiment que des robes et des jupes.
La raison est simple: je ne trouve pas que les pantalons me vont. Peut être que les robes non plus, mais c'est dans les pantalons que je me sens le moins à l'aise. Et c'est surtout avec les robes qu'il est plus facile de faire de jolies tenues sans se prendre la tête (selon moi hein ;)): il suffit juste d'enfiler une robe, une veste, collants, chaussures, bijoux et le tour est joué. Mais tout ça dépend des goûts, évidemment!


"J'ai pas les jambes pour porter des jupes"  = l'excuse favorite pour se défiler.
C'est pas comme ci j'avais les gambettes pour porter une robe. D'ailleurs, qui les a? Il n'y a pas de règle pour porter quelque chose, tout dépend de vous, et rien que vous. Ce ne sont pas les autres qui portent vos vêtements, donc on peut clairement se passer de leurs conseils, non? :)